2012-01-31 ■ 朝:トースト、コーヒー、白バラヨーグルト 昼:弁当 照り焼きバーグ、小松菜ナムル、ごはん、ウィンナー、プチトマト 夜:クリームシチュー 仕事後にバルでカヴァ2杯と赤ワイン、スペインオムレツ、生ハム、ポテトフライ