2012-01-27 ■ 朝:ホットドッグ、コーヒー、LG 昼:弁当 キーマカレー、豆とひじきのサラダ(サラダは成城石井) 夜:ハンバーグ、ごはん、味噌汁、温野菜 赤ワイン3〜4杯、白バラヨーグルト 夕飯の後、ユーロ行って「青い青い海」