2012-01-16 ■ 朝:グラノラ、LG、コーヒー 昼:チャパタのツナサンド、クミン入れたコールスロー 夜:分葱と豚肉の炒めもの、ひじきと大豆の煮物、ごはん、みそ汁 チャミスルのロック2杯 「兄の殺人者」面白い。